是“秃废”还是“颓废”？

　　人们常说颓废，这是一种不想进取的生活方式。 现在时尚界也流行颓废美。 另一方面，秃顶老化是更加强调颓废的结果，不是前者强调的状态。 颓废似乎是很主观的东西。 通常是1 .建筑物倒塌2 .无精打采.指标准，但心里只是说每个人都不一样。 自己说，叫个性，现在这种说法很流行。 客观地说，被称为不可思议的进取。 富贵和淫欲视为颓废。 不想进取也是颓废，学而不进也更是颓废。

秃废是什么意思？如何摆脱秃废？

　　我想是人的精神状态低迷的时候。 要摆脱颓废，最好做自己最开心的事，不要长时间压抑自己。 处理感情的方法有很多，但保持观照是最重要和重要的。 大多数人的困惑和痛苦是没有自觉的，看不清楚自己，摸不着别人，所以感到混乱不安。 但是，参观自己也是最难的。 因为自己比天大，所以你很难放下，变得谦虚。 因为我们在寻找让心平静下来、平静下来的方法。 转载沧之涛的回答

　　负面情绪的来源也是负面经验，同样也可以说是负面惯性。 唤起你的负面经验只是借来的催化剂。

　　如果感情超出了自己所能控制的范围，最好的不是解放和压抑，而是无为而为。 先学会打定主意吧。 为什么这么说呢，是因为负能量太大的话，随便释放自己受不了，也容易影响别人。 绝对不能压抑。 因为问题的来源正是压迫造成的。

　　心乱了先定下心来，呵护感情，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心灵的位置，管理眼睛和眼泪，呼吸还乱着。 心是最大的情绪控制中心，稳定情绪要从心做起，学习如何定心。 关于方法，每个人都必须自己找。 有很多法门。 关键不是法，而是你的用心和意志。 相信自己有投身的能力，宽敞。

　　做心路是因人而异的，不用比较，自己走就是了。 沧之涛：转载请注明

　　我们要成为感情的主人，拒绝统治。 感情和事件不一样。 感情动了又坏，而不是事件本身。 我们承认我是那种感情状态的全部，自己责备自己，让感情和冲动高兴，却失去了自己。

　　自制可以使心情平静下来，保持冷静和自主。 这才是成熟的心灵管理。 自制不等于压抑。 因为前者是自觉后的行动，后者是迷路的反应。 培养自制力是指掌握适合自己的感情处理方法。 感情袭来时，必须马上保护自己。 提醒自己，这只是一种单纯的思维惯性，用软弱来消磨理性，而消极的情绪集中在适当的地方，比如运动、安静、瑜伽、看电影、做志愿者、创作、咨询熟人、做水疗、穿得漂亮等等自我治疗一直是最实用最现实的自我保护方法，任何人都不能依赖。

　　人并不总是在好的感情中。 既然生活中有挫折和烦恼，就有消极的感情。 心理成熟的人不是没有负面情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。 那么，你如何善于调节和控制自己的感情呢？ 沧之涛：转载请注明

　　一个是意识控制。 愤怒的感情快要爆发的时候，要注意用意识控制自己，保持理性，也可以自我暗示“不要生气，生气会破坏身体”。 有涵养的人一般都能控制。

　　第二个是自我鼓励。 用哲理和名言安慰自己，鼓励自己与痛苦和逆境作斗争。 自己享受会让你心情好转。

　　第三，语言调节。 语言是影响感情的有力工具。 你悲伤的时候，朗读滑稽的话，就能消除悲伤。 也可以通过“抑制愤怒”、“忍耐”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示来调节自己的感情。

　　第四，环境约束。 环境对情绪有重要的调节和制约作用。 感情压抑的时候，出去看看，可以起到调节的作用。 心情不好的时候，在赌场玩游戏可以解闷。 担心的时候，去看滑稽电影是最好的方法。

　　五是安慰。 在追求某个目标而达不到的时候，为了减少内心的失望，就像狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样，可以找到安慰自己的理由。 这不是骗人，作为偶尔缓和感情的方法，是非常好的。

　　六是转移。 生气的时候，可以有意识地转移话题，或者做其他事情来分散注意力，从而缓解感情。 打球、散步、听流行音乐也有助于转移不愉快的情绪。

　　七是宣泄。 如果有不愉快的事情和不满，请不要埋在心里，向知心的朋友和亲人诉说，哭泣。 这种发泄可以释放郁积在心里的不良情绪，有利于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合、方法要恰当，不要伤害他人。

　　八是幽默。 幽默是一种特殊的情感表达，也是人们适应环境的工具。 有了幽默感，人们对生活就能保持积极乐观的态度。 幽默地处理很多看起来很烦恼的事情，往往能消除人们不愉快的感情，很快就轻松下来。

　　九是进入自然中。 大自然的奇山秀水总是能打动人心。 爬上高山，心就宽了。 放眼大海，有种超脱感。 一进入森林，就觉得一切都很清新。 这种美丽的感觉往往是良好感情的诱导剂

　　心，只能碎一次。 以后可能会有痛苦的时候，但那种痛苦永远达不到破碎的感觉。 心碎后的痛苦也那么难以消除。 至少疼痛的感觉比破碎好

　　伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。

　　其实快乐与悲伤只有一丝之距。{ 沧之涛 }的回答