夏令时的概念是:夏季采用白天的标准时间。

由于我国幅员辽阔、南北气候差异较大等原因;所以不同地区的人们在作息上也有很大的区别!例如北京和上海就是两个极端的例子了!

在我国南方大部分地方都是实行冬冷夏热的季节性变化现象的(即一年中温度最高的是夏天)因此很多地方的居民习惯于把晚上11点到凌晨2点这段时间叫做冬季!(而白天则是炎热的天气!)但是到了北方就不一样了!因为北方的天气一年四季都比较稳定而且昼夜温差很大!所以在北边生活的人一般都在下午4点左右就起床开始一天的工作和生活!!这样就会导致他们每天睡眠的时间很少

如果按照正常的生物钟的话那么早上8-9点是应该处于深度睡眠的状态中的!但是由于人们的生活规律不一样所以他们会在半夜的时候醒来然后继续睡觉直到第二天太阳升起才会再次进入深度的睡眠状态中去.这样一来他们的睡眠质量就不会很好!

为了提高人们的休息质量于是国家就在每年的3月1日到9月30日期间实施夏令时制度也就是我们常说的日光节约小时制!这个时间段内所有的钟表都会比平时快一个小时左右!

当然并不是所有人都可以享受到这样的待遇的只有那些在北京或者是上海的上班族才可以享受这种优惠的!!!

如果你是在其他城市工作的朋友那就不用担心这个问题只要你在当地居住并且没有办理过暂住证就可以正常使用北京时间

另外提醒一下大家如果在进行长途旅行或者出差的时候可以带上一个手表以便随时查看自己所在的位置和时间!!!!

最后希望大家可以有一个良好的生活习惯